10秒で肩こりが解消すると話題に
方法
1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて
2.肩から胸に向かって軽く撫でる。
リンパマッサージは顔のむくみやダイエットに効くことで有名ですが、肩こりもに有効だったんですね。
この方法はびっくりするくらい簡単です。ただ一人ではできないところが難点かも。
方法
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2.肩から胸に向かって軽く撫でる。
リンパマッサージは顔のむくみやダイエットに効くことで有名ですが、肩こりもに有効だったんですね。
この方法はびっくりするくらい簡単です。ただ一人ではできないところが難点かも。